„AHA“ ist sowohl ein Ort, an dem sich Menschen treffen, um gemeinsam zu meditieren, als auch ein Symbol für einen besonderen Moment: dem Moment des gewahr Werdens eines Raums der Erkenntnis („aha“) und des Verstehens, der uns in unserem gewöhnlichen Alltagsbewusstsein nicht zugänglich ist. In diesem Raum erleben wir in der Tiefe unseres Seins die Verbundenheit unserer individuellen Existenz mit allem, was uns in der Welt umgibt und zugleich mit dem Un-Nennbaren, Grösseren.
Diese Verbundenheit schenkt uns ein Gefühl des Gehalten- und Getragen-Seins, sie gibt uns Vertrauen und Kraft. Dadurch wird uns etwas von der Last und Mühe abgenommen, die es bedeutet, unsere alltäglichen Probleme ausschließlich mit unserer mentalen Kraft, der Kraft der Gedanken, lösen zu wollen. Das Denken in seiner angestrengten Form tritt nach und nach in den Hintergrund und wir sinken in die Weisheit unseres Herzens.
Die Variante der körperlich betonten Bewegungsmeditationen hilft uns dabei in besonderer Weise, weil sie bewirkt, dass wir uns aus unserer chronischen körperlichen Anspannung lösen, der Energie-Fluss wieder in Gang kommt und die feineren Saiten unseres Instrumentes, das wir selbst sind, wieder freier schwingen und klingen.
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„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist unbedeutend, verglichen mit dem, was in uns steckt“
Ralph Waldo Emerson
